Se détendre ? Faire le vide ? Mieux se connaître ? Beaucoup d’idées autour de la méditation n’entretiennent qu’un lointain rapport avec celle-ci. Bien sûr, elle est source de nombreux bienfaits, sur le corps, sur l’esprit, mais sa visée est plus fondamentale : il s’agit d’une méthode pour changer de mode de connaissance, s’habituer (c’est...